전체 글29 2024년 8월 6일 화요일 오늘은 무척 더운 날이었다. 아침부터 기온이 높아서 잠에서 깬 순간부터 땀이 나기 시작했다. 에어컨을 켜고 시원한 물 한 잔을 마시며 아침을 시작했다. 아침 식사로는 시리얼과 차가운 우유를 먹었다. 더운 날씨에는 가벼운 식사가 좋다.아침 식사를 마치고, 운동을 하기로 했다. 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭과 요가를 통해 몸을 풀어주었다. 땀이 나지만, 몸을 움직이는 것이 기분을 좋게 만들었다. 운동을 마친 후 시원한 샤워를 하고 나니 몸이 한결 개운해졌다.오늘은 특별히 해야 할 일이 많지 않아서, 책을 읽기로 했다. 요즘 읽고 있는 책은 자기계발서로, '성공적인 삶을 위한 7가지 습관'이라는 제목의 책이다. 책을 읽으며 여러 가지 유용한 정보를 얻었다. 이 책은 나에게 많은 동기부여를 주고, 새로운 .. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음